Program prevencie a podpory zdravia seniorov v CAA

Pre všetkých nad 60 rokov. Staňte sa klientom Centra aktívneho starnutia (CAA).

Chcete si zlepšiť kondíciu a pocítiť pozitívne účinky pravidelnej pohybovej aktivity? Ponúkame Vám kondičné cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného trénera.

Trpíte bolesťami chrbta, ťažkosťami pri chôdzi a bežných činnostiach? Ponúkame Vám zdravotné cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta.

Centrum aktívneho starnutia od októbra 2021 spúšťa 10-týždňový Program prevencie a podpory zdravia seniorov, ktorý obsahuje cvičenie 2 x týždenne v trvaní 50 minút podľa inovatívnej koncepcie na suchu aj v plytkej vode a v poslednom týždni prednášky, kde Vás naučíme, ako cvičiť doma.

Pohybový program prebieha v 6-členných skupinách v pondelok a stredu, resp. v utorok a štvrtok v čase medzi 8:00 – 13:00. Termín Vám bude pridelený po absolvovaní vstupnej diagnostiky.

Tento program je momentálne bezplatný a je hradený z prostriedkov Európskeho fondu regionálneho rozvoja (EFRR). Kapacita je obmedzená. Po registrácii Vám bude emailom zaslaný termín vstupnej diagnostiky s ďalšími inštrukciami.

Tešíme sa na Vás.