Ponuka

Pohybové programy

Program prevencie a podpory zdravia seniorov
v novovybudovanom Centre aktívneho starnutia (CAA)

Pre všetkých nad 60 rokov. Staňte sa klientom novovybudovaného Centra aktívneho starnutia v Bratislave (CAA).
Chcete si zlepšiť kondíciu a pocítiť pozitívne účinky pravidelnej pohybovej aktivity?
Ponúkame Vám kondičné cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného trénera.
Trpíte bolesťami chrbta, ťažkosťami pri chôdzi a bežných činnostiach?
Ponúkame Vám zdravotné cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta.
Centrum aktívneho starnutia od októbra 2021 spúšťa 10-týždňový Program prevencie a podpory zdravia seniorov, ktorý obsahuje cvičenie 2 x týždenne v trvaní 50 minút podľa inovatívnej koncepcie na suchu aj v plytkej vode a v poslednom týždni prednášky, kde Vás naučíme, ako cvičiť doma.
Pohybový program prebieha v 6-členných skupinách v pondelok a stredu, resp. v utorok a štvrtok v čase medzi 8:00 – 13:00. Termín Vám bude pridelený po absolvovaní vstupnej diagnostiky.
Tento program je momentálne bezplatný a je hradený z prostriedkov Európskeho fondu regionálneho rozvoja (EFRR). Kapacita je obmedzená.
Po registrácii Vám bude emailom zaslaný termín vstupnej diagnostiky s ďalšími inštrukciami.
Tešíme sa na Vás.

ONLINE Domáci pohybový program

Máte viac ako 60 rokov? Chcete si udržať, resp. zlepšiť doma v obývačke fyzickú kondíciu a profitovať zo zdravotných účinkov pravidelnej pohybovej aktivity? Centrum aktívneho starnutia Vám bezplatne ponúka 3-mesačný pohybový program pozostávajúci zo silového, vytrvalostného a koordinačného tréningu, ktorý sme prispôsobili domácim podmienkam a pripravili formou inštruktážnych videí. V prípade záujmu absolvovať tento ONLINE domáci pohybový program sa prosíme, registrujte. Po jeho absolvovaní Vám zašleme aj individuálne vyhodnotenie. Na základe registrácie Vám budú emailom zaslané ďalšie informácie. 

Zdravotná starostlivosť

Prehliadky

(telovýchovno-lekárske, preventívne)

Fyzioterapia

(aktívne, pasívne)

Scroll to Top Skip to content