Ponuka

Pohybové programy

Pohybový program CAA

Z dôvodu obmedzení súvisiacich s pandémiou COVID-19 sa momentálne neponúka.

Po skončení pandémie a uvoľnení opatrení Vám znova radi ponúkneme Program prevencie a podpory zdravia seniorov v CAA kontaktnou formou. Program pohybovej aktivity je odporúčaný pre širokú verejnosť nad 60 rokov a obsahuje:

 

  • vstupnú a výstupnú funkčnú diagnostiku
  • vytrvalostno-koordinačný tréning
  • individualizovaný silový tréning
  • aquafitnes (cvičenie v plytkej vode)

 

Cvičenie prebieha pod vedením trénera v malých skupinkách v posilňovni, bazéne a pohybovom štúdiu.

 

Domáci pohybový program CAA v čase COVID-19

Máte viac ako 60 rokov? Chcete si udržať, resp. zlepšiť fyzickú kondíciu a profitovať zo zdravotných účinkov pravidelnej pohybovej aktivity aj v čase pandémie COVID-19? Centrum aktívneho starnutia UK Vám bezplatne ponúka 3-mesačný pohybový program pozostávajúci zo silového, vytrvalostného a koordinačného tréningu, ktorý sme prispôsobili domácim podmienkam. Po jeho absolvovaní Vám zašleme aj individuálne vyhodnotenie. V prípade záujmu absolvovať tento domáci pohybový program sa prosíme, registrujte. Na základe registrácie Vám budú emailom zaslané ďalšie informácie.

Zdravotná starostlivosť

Prehliadky

(telovýchovno-lekárske, preventívne)

Fyzioterapia

(aktívne, pasívne)

Scroll to Top Skip to content