Ponuka

Pohybové programy


registrácia do ďalšieho 10-týždňového cyklu

(13.6.2022 - 18.8.2022)

Program prevencie a podpory zdravia seniorov
v novovybudovanom Centre aktívneho starnutia (CAA)

Pre všetkých seniorov nad 60 rokov. Chcete si zlepšiť kondíciu a pocítiť pozitívne účinky pravidelnej pohybovej aktivity? Ponúkame Vám kondičné cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného trénera.

Trpíte bolesťami chrbta, ťažkosťami pri chôdzi a bežných činnostiach? Ponúkame Vám zdravotné cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta.

10-týždňový Program prevencie a podpory zdravia seniorov obsahuje cvičenie v 4-členných skupinách, 2 x týždenne v trvaní 60 minút, podľa inovatívnej koncepcie na suchu aj v bazéne. V prvom a poslednom týždni sú zaradené prednášky, kde Vás naučíme, ako cvičiť doma.

Trvanie programu: 13.6.2022 – 18.8.2022

Ak ste pohybový program v CAA ešte neabsolvovali, registrovať sa môžete do 1 z týchto skupín:

Je možné si vybrať len kombináciu dní, nie hodinu. Presný čas Vám bude pridelený podľa výsledkov vstupnej diagnostiky.

Pondelok a streda dopoludnia (10.00-11.00 / 11.00-12.00 / 12.00-13.00) skupina Aregistrujte sa tu

Utorok a štvrtok dopoludnia (10.00-11.00 / 11.00-12.00 / 12.00-13.00) skupina Bregistrujte sa tu

Utorok a štvrtok popoludní (13.00-14.00 / 14.00-15.00 / 15.00-16.00) skupina Cregistrujte sa tu

Ak ste pohybový program v CAA už v minulosti absolvovali, registrovať sa môžete do 1 z týchto skupín:

Je možné si vybrať len kombináciu dní, nie hodinu. Presný čas Vám bude pridelený podľa výsledkov vstupnej diagnostiky.

Pondelok a streda popoludní (13.00-14.00 / 14.00-15.00 / 15.00-16.00) skupina Dregistrujte sa tu

Utorok a štvrtok dopoludnia (10.00-11.00 / 11.00-12.00 / 12.00-13.00) skupina Eregistrujte sa tu

Registrácia náhradníkov

Ak ste pohybový program v CAA ešte neabsolvovali a chcete byť evidovaný ako náhradník, registrujte sa tu do skupiny F.

Ak ste pohybový program v CAA už v minulosti absolvovali a chcete byť evidovaný ako náhradník, registrujte sa tu do skupiny G.

Tento program je momentálne bezplatný a je hradený z prostriedkov Európskeho fondu regionálneho rozvoja (EFRR). Kapacita je obmedzená.

Zdravotná starostlivosť

Prehliadky

(telovýchovno-lekárske, preventívne)

Fyzioterapia

(aktívne, pasívne)

Scroll to Top
Skip to content