Angebot

SENIOR AKTIV

SENIOR AKTIV
Ein Aktivitätsprogramm für alle 60 bis 80-jährigen die Fit werden oder bleiben wollen. Im Rahmen des Centre of Active Ageing „Kompetenzzentrum für aktives Altern“, bieten wir für die Generation 60+ ein personalisiertes wissenschaftliches Aktivitätsprogramm mit Bewegung und Gesundheitsförderung in Kleingruppen an. Alle aktuelle Informationen zu Veranstaltungen und Termine hier.

Dauer: ca. 14 Wochen (2x/Woche)

Training: Personalisiertes Krafttraining und Gymnastik betreut durch unser sportwissenschaftliches Team

Information: Spezifische Vorträge über Ernährung & Bewegung im Alltag

Zusätzlich: Umfassender Fitnesscheck vor und nach der Trainingsperiode mit persönlicher Erfolgskontrolle

Orte:

Physiko und Rheumatherapie, Inst. für Physikalische Medizin
Neugebäudeplatz 1, 3100 St. Pölten

IPM Krems, Inst. für Physikalische Medizin & Rehabilitation
Wachaustraße 42/A/2, 3500 Krems

Kosten: Während der Projektlaufzeit unentgeltlich

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