Angebot
SENIOR AKTIV
SENIOR AKTIV
Ein Aktivitätsprogramm für alle 60 bis 80-jährigen die Fit werden oder bleiben wollen. Im Rahmen des Centre of Active Ageing „Kompetenzzentrum für aktives Altern“, bieten wir für die Generation 60+ ein personalisiertes wissenschaftliches Aktivitätsprogramm mit Bewegung und Gesundheitsförderung in Kleingruppen an.
Alle aktuelle Informationen zu Veranstaltungen und Termine hier.
Dauer: ca. 14 Wochen (2x/Woche)
Training: Personalisiertes Krafttraining und Gymnastik betreut durch unser sportwissenschaftliches Team
Information: Spezifische Vorträge über Ernährung & Bewegung im Alltag
Zusätzlich: Umfassender Fitnesscheck vor und nach der Trainingsperiode mit persönlicher Erfolgskontrolle
Orte:
Physiko und Rheumatherapie, Inst. für Physikalische Medizin
Neugebäudeplatz 1, 3100 St. Pölten
IPM Krems, Inst. für Physikalische Medizin & Rehabilitation
Wachaustraße 42/A/2, 3500 Krems
Kosten: Während der Projektlaufzeit unentgeltlich