SENIOR aktiv

Im Rahmen des EU Projektes Centre of Active Ageing haben wir ein Kompetenzzentrum für aktives Altern ins Leben gerufen. In diesem Zentrum bieten wir für die Generation 60+ ein personalisiertes wissenschaftliches Aktivitätsprogramm mit Bewegung und Gesundheitsförderung in Kleingruppen von
5 bis 8 Personen an.

Dauer:12-14 Wochen  (2x/Woche)

Training: Personalisiertes Krafttraining und Gymnastik betreut durch unser sportwissenschaftliches Team

Information: Spezifische Vorträge über Ernährung & Bewegung im Alltag

Zusätzlich: Umfassender Fitnesscheck vor und nach der Trainingsperiode mit persönlicher Erfolgskontrolle

Ort: Centre of Active Ageing
Physiko und Rheumatherapie, Inst. für Physikalische Medizin
Neugebäudeplatz 1, 3100 St. Pölten

Kosten: Während der Projektlaufzeit unentgeltlich

Kontakt

Flyer (PDF 400kB)