Komplexný cvičebný program pre začiatočníkov aj pokročilých
(Bazén + telocvičňa)
Pre každého, kto sa cíti relatívne dobre, ale rád by vládal viac, preferuje malý kolektív a osobný prístup.
Ponúkame program komplexnej rekondície a podpory zdravia.
Pocíťte blahodarné účinky kombinácie cvičenia v bazéne a v modernej telocvični navrhnutej špeciálne pre ľudí nad 50 rokov.
10 – týždňový komplexný program rekondície a podpory zdravia
• 2 x týždenne (20 jednotiek),
• čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka. Prvá a predposledná jednotka sú zamerané na vstupnú a výstupnú diagnostiku.
• 4 – 6 členné skupiny, osobný prístup
rozdelenie do skupín podľa aktuálnej kondície na základe vstupnej diagnostiky
Podľa inovatívnej koncepcie na suchu a vo vode.
NAVYŠE: 2 prednášky lekára profesora Dušana Hamara v hodnote 20 EUR ZADARMO.
Cena programu: 200,- EUR
(Pre verných zákazníkov zľava 5 % z ceny programu. Zľavu si môžete uplatniť pri platbe na recepcii.)
Úvodná registrácia umožňuje sa registrovať na kombináciu dní a dopoludnie resp. popoludnie. Presný čas Vám bude pridelený a zaslaný elektronicky spolu s harmonogramom tréningov po vyplnení zdravotného dotazníka a podľa výsledkov vstupnej diagnostiky zadelenie do terapeutickej skupiny. Výhodou takéhoto postupu je, že po zdiagnostikovaní všetkých klientov je možné vytvoriť skupiny, ktoré sú vyrovnané (homogénne) z hľadiska zdravia, kondície a telesnej zdatnosti. Vylúči sa tým riziko, že niekto v skupine bude frustrovaný, lebo nebude vládať a iný nebude spokojný, lebo mu program bude pripadať málo intenzívny.
Registrovať sa môžete do 1 z týchto skupín:
Pondelok – streda
dopoludnia (8:00 – 9:00 / 9:00-10:00 / 10:00-11:00)
Pondelok – streda
popoludní (15:00-16:00)
Utorok – štvrtok
dopoludnia (8:00 – 9:00 / 9:00-10:00 / 10:00-11:00)
Utorok – štvrtok
popoludní (15:00-16:00)
Suchý program – Začiatočník
(Telocvičňa)
Pre všetkých, ktorí uprednostňujú cvičenie na suchu, myslia to s pohybom vážne, ale nemajú skúsenosti s pohybovými aktivitami.
Chcem sa začať hýbať, urobiť niečo pre svoje zdravie, ale bazén mi nevyhovuje a hľadám cenovo výhodné riešenie.
10 – týždňový program pre začiatočníkov
• 2 x týždenne (20 jednotiek)
čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka
• 10 – 12 členné skupiny
• registrácia na konkrétny čas
Uvádzacia cena programu: 130,- EUR
Registrovať sa môžete na konkrétny čas:
Pondelok – streda (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Utorok – štvrtok (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Suchý program – Pokročilý
(Telocvičňa)
Rekondičný program pre aktívnych ľudí, ktorí preferujú cvičenie na suchu.
Som aktívny človek s cvičením mám skúsenosti, ale bazén mi nevyhovuje. Hľadám dobrý pomer ceny a kvality poskytovaných služieb.
10 – týždňový program pre pokročilých
• 2 x týždenne (20 jednotiek)
čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka
• 10 – 12 členné skupiny
• registrácia na konkrétny čas
Uvádzacia cena programu: 130,- EUR
Registrovať sa môžete na konkrétny čas:
Pondelok – streda (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Utorok – štvrtok (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Program Bazén
Jedinečný program cvičenia v bazéne. Ideálny pre každého, kto sa venuje pohybovej aktivite a chce si ju doplniť o cvičenie v bazéne, alebo pre ľudí, ktorí považujú cvičenie vo vodnom prostredí za hlavnú pohybovú aktivitu pre zlepšenie svojho zdravia a kondície.
10 – týždňový program v bazéne
• 2 x týždenne (20 jednotiek)
čistý čas cvičenia 25 minút / jednotka
• 4 – 6 členné skupiny
• registrácia na konkrétny čas
Cena programu: 120,- EUR
Registrovať sa môžete na konkrétny čas:
Pondelok – streda (11:30-12:00 / 13:30-14:00 / 14:30 – 15:00)
Utorok – štvrtok (11:30-12:00 / 13:30-14:00 / 14:30 – 15:00)
Ponúkame program komplexnej rekondície a podpory zdravia.
Pocíťte blahodarné účinky kombinácie cvičenia v bazéne a v modernej telocvični navrhnutej špeciálne pre ľudí nad 50 rokov.
10 – týždňový komplexný program rekondície a podpory zdravia
• 2 x týždenne (20 jednotiek),
• čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka. Prvá a predposledná jednotka sú zamerané na vstupnú a výstupnú diagnostiku.
• 4 – 6 členné skupiny, osobný prístup
rozdelenie do skupín podľa aktuálnej kondície na základe vstupnej diagnostiky
Podľa inovatívnej koncepcie na suchu a vo vode.
NAVYŠE: 2 prednášky lekára profesora Dušana Hamara v hodnote 20 EUR ZADARMO.
Cena programu: 200,- EUR
(Pre verných zákazníkov zľava 5 % z ceny programu. Zľavu si môžete uplatniť pri platbe na recepcii.)
Úvodná registrácia umožňuje sa registrovať na kombináciu dní a dopoludnie resp. popoludnie. Presný čas Vám bude pridelený a zaslaný elektronicky spolu s harmonogramom tréningov po vyplnení zdravotného dotazníka a podľa výsledkov vstupnej diagnostiky zadelenie do terapeutickej skupiny. Výhodou takéhoto postupu je, že po zdiagnostikovaní všetkých klientov je možné vytvoriť skupiny, ktoré sú vyrovnané (homogénne) z hľadiska zdravia, kondície a telesnej zdatnosti. Vylúči sa tým riziko, že niekto v skupine bude frustrovaný, lebo nebude vládať a iný nebude spokojný, lebo mu program bude pripadať málo intenzívny.
Registrovať sa môžete do 1 z týchto skupín:
Pondelok – streda
dopoludnia (8:00 – 9:00 / 9:00-10:00 / 10:00-11:00)
Pondelok – streda
popoludní (15:00-16:00)
Utorok – štvrtok
dopoludnia (8:00 – 9:00 / 9:00-10:00 / 10:00-11:00)
Utorok – štvrtok
popoludní (15:00-16:00)
Chcem sa začať hýbať, urobiť niečo pre svoje zdravie, ale bazén mi nevyhovuje a hľadám cenovo výhodné riešenie.
10 – týždňový program pre začiatočníkov
• 2 x týždenne (20 jednotiek)
čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka
• 10 – 12 členné skupiny
• registrácia na konkrétny čas
Uvádzacia cena programu: 130,- EUR
Registrovať sa môžete na konkrétny čas:
Pondelok – streda (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Utorok – štvrtok (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Som aktívny človek s cvičením mám skúsenosti, ale bazén mi nevyhovuje. Hľadám dobrý pomer ceny a kvality poskytovaných služieb.
10 – týždňový program pre pokročilých
• 2 x týždenne (20 jednotiek)
čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka
• 10 – 12 členné skupiny
• registrácia na konkrétny čas
Uvádzacia cena programu: 130,- EUR
Registrovať sa môžete na konkrétny čas:
Pondelok – streda (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
Utorok – štvrtok (11:00-12:00 / 13:00-14:00 / 14:00 – 15:00)
10 – týždňový program v bazéne
• 2 x týždenne (20 jednotiek)
čistý čas cvičenia 25 minút / jednotka
• 4 – 6 členné skupiny
• registrácia na konkrétny čas
Cena programu: 120,- EUR
Registrovať sa môžete na konkrétny čas:
Pondelok – streda (11:30-12:00 / 13:30-14:00 / 14:30 – 15:00)
Utorok – štvrtok (11:30-12:00 / 13:30-14:00 / 14:30 – 15:00)
Rehabilitačný program
(Bazén + telocvičňa)
Ak máte bolesti chrbta, kolien a iných kĺbov, trpíte ochorením, ktoré Vás obmedzuje, nevládzete tak, ako kedysi a chcete to zmeniť.
Ponúkame kombinovaný pohybový rehabilitačný program v bazéne a na suchu.
Cvičenie na základe lekárskej prehliadky pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta.
10 – týždňový rehabilitačný program
• 2 x týždenne (20 jednotiek), čistý čas cvičenia 50 minút / jednotka + lekárska prehliadka
• 4 – 6 členné skupinky, osobný prístup
• v cene programu je zahrnutá vstupná lekárska prehliadka v hodnote 40,- EUR
• cvičenie pod dohľadom kvalifikovaného fyzioterapeuta
NAVYŠE: 2 prednášky lekára profesora Dušana Hamara v hodnote 20 EUR ZADARMO.
Registrovať sa môžete do 1 z týchto skupín:
Pondelok – streda dopoludnia (8:00 – 9:00 / 9:00-10:00 / 10:00-11:00)
Pondelok – streda popoludní (15:00-16:00)
Utorok – štvrtok dopoludnia (8:00 – 9:00 / 9:00-10:00 / 10:00-11:00)
Utorok – štvrtok popoludní (15:00-16:00)
Cena programu: 220,- EUR
Poznámka: Vhodnosť rehabilitačného programu pre konkrétneho klienta je posúdená lekárom – špecialistom na vstupnom vyšetrení. V prípade, že lekár neodporučí účasť na skupinovom rehabilitačnom programe, bude klientovi v hodnote zakúpeného programu ponúknutá individuálna terapia.